VINCENT GASPALON
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APPRENDRE LES VARIATIONS DE CALISTHENICS.... À VIE !
"Comment je fais pour que mes entraînements soient à chaque fois différents"
Le contenu de cette page :
- Comment rester motivé
- Maîtriser rapidement les mouvements de base
- Mes 5 meilleurs conseils pour varier vos entraînements
- Le principe de base des variations
LA MOTIVATION
Vous aurez forcement des moments de variation de motivation. Le plus important est juste d'en avoir conscience.
LA CONFIANCE
Plus vous aurez confiance en vous et plus vous progresserez rapidement. N'ayez pas peur de vous affirmer sur vos objectifs
MODÈLE D'ASCENSION
Commencez par apprendre les mouvements de base pour construire des fondations incassables.
Je laisse mes clients se convaincre.
A mes débuts dans la musculation au poids du corps, je poussais mes clients à faire les mêmes exercices en augmentant la quantité de répétition. J'ai remarqué très rapidement que leur motivation faisait des hauts et des bas.
Le modèle d'ascension du calisthenics permet une quantité de variation illimitée. Ainsi à partir du moment où des bases solides sont construites, chaque entraînement devient unique et différent.
Ma règle d'or est que chaque client doit développer sa confiance en soi tout en gardant une motivation au top. Je laisse chaque personne trouver son chemin tout en apportant un large panel de solutions.
RESSOURCES
LEURS AVIS
J'étais à la base adepte des salles de musculation et je croyais qu'il était impossible de devenir musclé avec la musculation aux poids du corps. Merci de m'avoir fait ouvrir les yeux avec cette formation. Ma force et mon explosivité ont nettement progressé. Je sens également mon corps plus équilibré.
Romain
Je ne regrette pas du tout d'avoir commencer la Formation "comment changer son corps en 4h par semaine. Je me sens mieux dans mon corps, je suis plus confiant dans ma vie quotidienne. Je ne pourrais plus me passer de Calisthenics.
Pierre
J'ai enfin compris le fonctionnement de mon corps. La formation m'a fait prendre conscience de mes erreurs. J'ai été agréablement surpris par ma progression alors que je déjà avoir les notions de musculation aux poids du corps.
Simon
PRÊT A DÉMARRER VOTRE NOUVELLE VIE ?
"D'un physique sec et très peu musclé à un physique athlétique en 4h par semaine"
Regardez comment je suis passé de coureur à pied à expert en développement physique en cliquant sur le lien suivant
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