Athlète aux pieds nus

Développer ses performances physiques

Adaptation primale

Comprendre son corps

Améliorer sa confiance en soi

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Au travers d'une formation offerte explicative, je vais vous montrer les mouvements de base pour changer votre corps. Vous recevrez également un ebook des 10 raisons qui vont vous faire commencer le sport.

Sportif et passionné de liberté, J’ai toujours voulu aider les autres à progresser et à atteindre leurs objectifs

Mai 2015 : Ingénieur en mécanique et vivant dans le nord de l’Angleterre à Newcastle, je décide de passer un diplôme de coach sportif et d’entraîner des personnes dans les salles de sport.

Néanmoins, ayant toujours aimé pratiquer le sport à l’extérieur et n’utilisant principalement qu’une barre de traction comme outil de musculation, je réalise très vite que la musculation à base de poids ne sera pas ma passion.

Ensuite, 6 mois plus tard, j’obtiens mon diplôme en ayant appris des notions nutritionnelles et physionomiques que je n’aurais même pas imaginé.

En passant par le fonctionnement du système osseux, musculaire, cardiovasculaire, la posture et l’importance du ‘core’ jusqu’à la compréhension du système nerveux et le développement de plan d’entraînement, ma vision du sport est totalement changée.

Cependant je reste convaincu qu’une autre méthode de développement physique que la musculation à base de poids sera plus en accord avec ma philosophie sportive. A savoir un sport praticable n’importe où, en été comme en hiver et ne nécessitant pas de matériel.

Ensuite je déménage à Brighton en Mai 2016 : . Pour ceux qui ne connaissent pas, il s’agit d’une grande ville balnéaire située dans la région de l’Angleterre du Sussex. Brighton est réputée pour son atmosphère artistique et vibrante. C’est à ce moment que je découvre le calisthenics.

A partir de la, j’ai tout de suite compris que j’avais trouvé le sport répondant à mes attentes. Je partais de zéro et j’avais une telle motivation que je voulais arriver à un niveau avancé le plus rapidement possible.

Le fait est que pour progresser en calisthenics, il ne s’agit pas seulement de progresser dans un domaine. C’est un ensemble entre souplesse, flexibilité, explosivité, force, homogénéité musculaire et système nerveux efficace qui fait que l’on arrive à ses objectifs.

Autant dire que le temps et la compréhension du fonctionnement du corps sont des éléments clés de la réussite. Je peux vous garantir que chaque progression procure une sensation de liberté et de confiance incroyable.

Au travers de ce blog, j’accompagne ceux qui veulent avoir tous les éléments clés pour l’apprentissage de la musculation au poids de corps.

Que ce soit pour :

  • Progresser dans une activité sportive annexe.
  • Développer son explosivité.
  • Accroître sa souplesse.
  • Développer son bien-être général.
  • Augmenter sa force et sa puissance.
  • Comprendre la physionomie de son corps.
  • Acquérir des connaissances nutritionnelles.

Je mets tous mes efforts à la contribution de la réussite de ceux que j’accompagne.

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